2月20日，2022年北京冬奧會完美收官，大眾的冰雪激情卻并未減退。小伙伴們結伴去滑雪、溜冰，還有不少家長給娃報了訓練課，“帶動3億人參與冰雪運動”已從愿景走向現實！

　　玉汝于成，踏雪尋龍！本屆冬奧會上最璀璨耀眼的新星非谷愛凌莫屬。她一人摘得兩金一銀，是滑雪場上奪目的天才少女，更是網友心目中完美的勵志偶像，連她的滑雪裝備都成了網上熱銷的時尚單品，全網都在熱搜谷愛凌的“冠軍同款”護目鏡。

　　滑雪運動員為什么要佩戴護目鏡呢？護目鏡可是雪地項目中最關鍵的裝備之一，它可以擋住風和雪粒，避免眼睛受傷；也可以在寒冷的戶外減緩眼睛表面的淚液蒸發(fā)速度，避免眼睛干燥；最重要的作用是，它能夠有效避免紫外線對眼睛的傷害，避免“雪盲癥”。

　　那么，什么是雪盲癥？應該如何預防和治療呢？

　　有可能出現暫時性失明

　　雪盲癥，是紫外線對眼部角膜和結膜上皮造成損傷引起的炎癥反應，又稱為電光性眼炎。由于雪地對日光的吸收力低，反射率極高，接近95%，在空曠的雪場上，直視雪地如同直視太陽，很容易造成對眼睛的灼燒，主要表現為雙眼刺痛、結膜充血、畏光流淚和視力下降等癥狀，甚至出現暫時性失明。

　　雪盲癥發(fā)病時，在1～2小時內癥狀最為嚴重，眼部常伴有強烈的異物感和疼痛感，但經過科學的治療，一般1周內都可痊愈，且不會留有后遺癥。但既往有雪盲癥病史者，需格外注意眼睛的保護，若防護不當很容易復發(fā)，導致視力逐漸下降，嚴重者可能永遠失明。

　　這些環(huán)境也能引發(fā)雪盲癥

　　一般認為，造成雪盲的主要原因是雙眼長時間暴露于雪地和沒有佩戴護目鏡，如滑雪訓練、極地探險、雪山攀登等。但是，雪地并非雪盲癥的唯一來源，任何產生強光條件的環(huán)境都有可能引發(fā)雪盲癥，如寬闊的海面、荒無人煙的沙漠，甚至是城市中大面積的玻璃幕墻都可能致病。

　　雪盲癥自救“四部曲”

　　無論是滑雪“小白”，還是滑雪“大神”，參與雪上運動，尤其是需要長時間暴露于雪場時，一定要佩戴專業(yè)的護目鏡。一旦出現雪盲癥，千萬別慌，掌握四步處理原則，有效進行自救：

　　1.迅速撤離雪場，轉移到室內或暗光處，減少雪地反射對眼睛的持續(xù)損傷；

　　2.不要用手揉眼睛，可以先用冷水清洗，然后用冷毛巾進行冷敷，減輕結膜充血癥狀；

　　3.盡量閉目休息，一般癥狀可在2～3天消除，過渡期可佩戴太陽眼鏡保護；

　　4.對于癥狀嚴重、冷敷等處理未緩解的，需立即到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下使用滴眼液等藥物治療。